Les bases d’une alimentation saine et performante

14 avril 2018

( d’après les cours suivi lors du DU de micro nutrition ) Matin Favoriser la prise de protéines : Oeuf à la coque, jambon, jambon de Bayonne ou yaourt ( de préférence de brebis ou de soja )ou fromages ou lait plutôt de soja, d’amande Pain plutôt levain, complet (bio), sègle ou muesli Fruits :de preference riche […]

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